Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 76.22g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Норвежская, Магнит Икра Минтая Соленая, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сливочное Масло, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Подлива, Спагетти. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Themisss's Weight History
|