Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 99.06g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Геркулес Монастырский, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Пассим Рис Круглозерный Приморский. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Капуста, Bonduelle Италия Микс, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Голден Яблоко, Морковь, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaveta_varenevna's Weight History
|