Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
919 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 70.62g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яйцо, Сыр Российский. Dinner: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|