Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
93 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 88.89g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Сырники ПП, Махеевъ Джем Инжир, Сарафаново Сметана 10%, Седьмой континент Хурма, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему Острая, Ego Соевый Гуляш. Dinner: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Snacks/Other: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaustinova's Weight History
|