Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
630 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 39.98g | Carbs: 74.83g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Булгур (Вареный). Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heysarancha's Weight History
|