Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 107.57g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белебеевский Сыр Белебеевский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Миндаль Миндаль, Айдиго Маковая Начинка, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Капуста, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, METRO Тортилья Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Сырное Суфле Мое. Dinner: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кешью, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Клементины, Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|