Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
90.0 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 28.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
861 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 38.75g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|