Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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2947 kcal
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Fat: 156.95g | Prot: 98.42g | Carbs: 284.57g.
Breakfast: Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Deli Reform Zwiebel Schmalz, Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler Gerieben, Laugenbrezeln. Lunch: Samlip Panko Paniermehl, Schwarze Speisebohnen, Tortilla Wraps Mais, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Mais, Möhren. Dinner: Milsa Kokosnuss Drink, Schwarze Speisebohnen, Panko Paniermehl, Tortilla Wraps Mais, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Mais, Möhren, Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Zimt, Möhren, Banane. more...
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steady weight
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