Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 100.04g | Carbs: 140.26g.
Lunch: Prisma Апельсин, Ростик'c - KFC Капучино, Здоровье Хлеб, Фрегат Тунец Натуральный, Красный Октябрь Трюфель. Dinner: Братья Караваевы Вафельная Трубочка со Сгущёнкой , Европа Вафли ПП, Арла Сыр Арла Натура Light, Лэнд Буженина из Индейки, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Европа Медовик ПП, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Ашан Огурец, Оттоги Соус Кунжутный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|