Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 33.48g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Банан, Bite Миндальное Молоко. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко и Черешня, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|