Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 74.60g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Избенка Сметана 25%, Яичный Белок, Банан, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Dinner: Избенка Сметана 25%, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Ашан Макароны Пружинки, Яичный Желток. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Избенка Ряженка 4%, Megaprotein Whey Protein, Льняное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toxicrich's Weight History
|