Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 164.08g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: President Сметана 15%, Білоцерківський Творог 0%, Котлеты Соня, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, КИТ Тунец Холодного Копчения. Lunch: De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Картофель Отварной, Котлеты Соня, Білоцерківський Творог 0%, President Сметана 15%. Dinner: Roshen Tid Bit Milk Chocolate & Strawberry Yogurt Tart, President Сметана 15%, Білоцерківський Творог 0%, КИТ Тунец Холодного Копчения, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Котлеты Соня, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной. Snacks/Other: Своя Линия Майонезный Соус 30%, Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldentigercats's Weight History
|