|
Вес встал, я достаточно долго была 83кг, думаю из за этого. Ну ничего, ещё пару дней и должен пойти вниз, и ужинать начну раньше, должно помочь.
|
83.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 89.23g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Вареное Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Арахисовая Паста. Lunch: Булгур (Вареный), Лосось на Пару, Красные Помидоры, Bauer Брюссельская Капуста. Dinner: Маслины, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Балтийский Берег Икра Трески. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|