Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2259 kcal
|
Fat: 122.01g | Prot: 95.35g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Капучино, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сильпо Хлеб Литовский , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Mlekovita Camembert Natural, Жареное Яйцо. Lunch: АВК Трюфель Оригинальный , Штоллен, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Суп с Фрикадельками, Жареное Филе Свинины. Dinner: Печенье Американское с Шоколадом, Рудь Мороженое Пломбир Эскимос, Рудь Мороженое Смузи Манго , Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|