Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 109.57g | Carbs: 166.77g.
Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо (Целое), Пятерочка Апельсин, O'zera Горький Шоколад O’Zera No Sugar Added Dark And Nuts . Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Надежда Печенье Печорское с Малиной, Огурец (с Кожурой), Agama Мидии, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaAv's Weight History
|