Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
86 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 53.67g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Сыр Маасдам, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кабачки Тушеные, Хлеб Бородинский. Dinner: Русский Десерт Рисовое Печенье с Глазурью, Водка, Мираторг Русское Сало, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|