Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 83.73g | Carbs: 86.07g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Свекла Вареная, Фрутилад Фруктовый Батончик Неглазированный с Бананом и Клубникой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная. Snacks/Other: Valio Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|