Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 132.36g | Carbs: 205.68g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Джемы и Варенья, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Печень Кролика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Квашеная Капуста, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Мираторг Гавайская Смесь. Snacks/Other: Леовит Замена Сахара Стевия, Magellan Какао-Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Свой Урожай Чёрная Смородина , АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|