Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 186.23g | Carbs: 65.90g.
Breakfast: Now Foods Омега 3-6-9, Черное Море Сироп Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Папа Может Ветчина Филейная, Папа Может Ветчина Филейная, Папа Может Ветчина Филейная, Ашан Сыр Диетический 9%, Голден Яблоко. Dinner: Черное Море Сироп Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, WKUP Энергетик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торя404..'s Weight History
|