Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 74.33g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сосиска, Макароны Отварные. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сладкая Булочка. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Край Каравай Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
2877 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 7 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|