Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 69.89g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: Natürlich für Uns Bio Nussmüsli, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Darbo Zwetschkenröster. Lunch: Tomaten, Frühlingszwiebeln, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Möhren, Philadelphia Meerrettich, Schätze des Orients Dürüm Wraps. Dinner: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Carloni Gehackte Tomaten, Olivenöl, Möhren, Rote Zwiebeln, Zurück Zum Ursprung Faschiertes Gemischt. Snacks/Other: Banane. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blub1990's Weight History
|