Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 75.37g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Банан, Конти Белиссимо Крем-Брюле, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Hochland Фетакса в Рассоле, Коломенское Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Молоко 3,4%, Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Первым Делом Оливки, Моя Куриная Печень , Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|