Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 101.75g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Апельсин, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец, Помидор Сливка, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia, Roshen Чёрный Шоколад Roshen 56%Cocoa, Огурец, Tolonis Jogurt Type Greckiego, Белоцерковский Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yourheart92's Weight History
|