Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 102.17g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Помидоры, Северная Гавань Крабовые Палочки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бекон (Жареный), Орловский Хлебокомбинат Батон Нежный, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Кетчуп Лечо, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Бекон (Жареный), Куриное Филе. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», #ПП Батончик Мюсли Манго, Магнит Хурма. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#мамадвойни's Weight History
|