Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
39 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 80.18g | Carbs: 75.82g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Palermo Сыр Твёрдый, Изюм, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Финики, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Rosso Миндаль , Морковный кекс, Домик в деревне Сметана 15%, Palermo Сыр Твёрдый, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Кедровые Орехи , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Palermo Сыр Твёрдый, Магнит Апельсин, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Руккола, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Щи с Курицей. Snacks/Other: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Palermo Сыр Твёрдый, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexiaYurina's Weight History
|