Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 69.56g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Котлета Домашняя. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Макдоналдс Американо, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Good Food Яблоки Сушеные. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|