Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 45.89g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Kovis Мини Маффины, Каждый День Цветочный Мед, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Chikon Наггетсы Классические , Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Слобода Майонез, Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Крекеры, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Победа Мишки в Лесу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|