Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 113.67g | Carbs: 84.03g.
Breakfast: Чай Несладкий, Творог 9%, АТБ Банан, Рыба Тушеная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Яйцо Всмятку, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Своя Лінія Шинка Экстра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Вареное, Свеклы, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valuanastasiya's Weight History
|