Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 65.29g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Лечо, Петелинка Котлеты по-Киевски . Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: SPAR Дыня Канталупа Вяленая, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята, Натси Ананас Кольца. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinawowik's Weight History
|