Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 72.82g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Красная Цена Маслины без Косточек. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Солянка Сборная Мясная, Ромкор Холодец Царский . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|