Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2909 kcal
|
Fat: 157.05g | Prot: 128.37g | Carbs: 237.71g.
Breakfast: 켈로그사 크런치넛 에너지바, 쭈롱베이커리 애플크럼블. Lunch: 바나나주스, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Dinner: 아몬드, 롯데 빈츠, 이디야 아이스 바닐라라떼, 밥, 된장찌개, 삼겹살. Snacks/Other: 허닭 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 사과, 허닭 닭가슴살 함박스테이크 고구마. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|