Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 50.90g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красный Яр Овсяноблин с Кетой. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Виноград Ред Глоб. Dinner: Green Street Цукаты из Ананаса, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Паста с Креветками. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Green Street Цукаты из Ананаса, Ашан Помидор, Liebendorf Сыр Маасдам, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Green Street Фруктово-Ореховая Смесь . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary Middling's Weight History
|