Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 101.57g | Carbs: 77.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Valio Молоко Обезжиренное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Щедрые Хлебец Ржаной, Valio Молоко Обезжиренное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|