Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
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95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2017:
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3199 kcal
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Fat: 126.50g | Prot: 127.04g | Carbs: 551.71g.
Breakfast: Castanha do Pará, Margarina Light, Farinha de Arroz, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gengibre, Couve-Flor (Congelado), Suco de Limão, Gengibre, Couve-Flor (Congelado), Suco de Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Margarina com Manteiga, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Castanha do Pará, Margarina Light, Farinha de Arroz, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gengibre, Couve-Flor (Congelado), Suco de Limão. more...
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