Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 76.28g | Carbs: 63.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Льняное Масло, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Льняное Масло, Квашеная Капуста, Минтай Жареный, Селедка, Лук, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Семеринка, Зеленый Чай, Roshen Шоколад Экстрачерный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|