Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 92.49g | Carbs: 62.50g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Натуральный Сыр, Гречка Отварная, Консервированный Тунец, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лосось. Snacks/Other: Вода из под Крана, Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Орех Пекан, Фундук, Мёд, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Приготовленный Яичный Белок, Киви. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diasha_k's Weight History
|