Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 82.91g | Carbs: 107.40g.
Breakfast: Красные Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Омлет. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка. Dinner: Брокколи, Желтый Сладкий Перец, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка. Snacks/Other: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ананас, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|