Guten Morgen,☕es wäre besser gewesen, ich hätte heute Schlittschuhe angezogen ,laufen war fast nicht möglich Hündin ist auch aus gerutscht wie ich für 5km waren wir 1.5Stunden unterwegs,wünsche euch einen schönen Tag.🙋♀️
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51.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1694 kcal
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Fat: 86.15g | Prot: 35.11g | Carbs: 196.83g.
Breakfast: Grafschafter Mehrkornbrot, Krüger Schoko Cappuccino, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Ritter Sport Schokolade Nugat, Bohneneintopf, Schlagsahne, Apfelkuchen. Dinner: Paprikawurst, Bananen, Merci Merci Finest Selection, Mischkornbrot, Frischkäse. more...
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1952 kcal
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Exercise:
Bathing - 20 minutes, Housework - 1 hour, gehe - 2 hours, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Bei uns regnet es seit gestern Abend 🌧
19 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
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Vormittags ist nur meine große Hündin ausgerutscht und jetzt nachmittags, bei der großen Rund hat es das Regnen angefangen 😒
19 Jan 21 by member: babs-muc
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Wollte auch meinen Crosstrainer geht nicht der Rücken schmerzt 😔
19 Jan 21 by member: emmra1
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Ohje Emmra, gute Besserung, hoffentlich nichts Schlimmes!!!🍀
Bin vor Weihnachten am schneenaßen Hang ausgerutscht, auf den Ellenbogen gefallen und in der Schulter hat‘s gekracht, davon habe ich immer noch was 😏.
Mach dir einen schönen gemütlichen Abend! 🍷🛋📺🙋♀️
19 Jan 21 by member: babs-muc
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19 Jan 21 by member: emmra1
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