Pumpon4uk's Journal, 19 Jan 21

Очень долго шла к этой отметке и вот, наконец, она пробита!
69.7 kg Lost so far: 13.8 kg.    Still to go: 11.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2021:
1425 kcal Fat: 47.70g | Prot: 73.19g | Carbs: 153.05g.   Breakfast: Лента Слойка с Яблоком, Ростик'c - KFC Капучино. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Крупская Шоколад Пористый Особый, Ашан Айва, Пепси Пепси. more...
2027 kcal Exercise: Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes. more...
Losing 2.1 kg a Week

210 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
👍 
19 Jan 21 by member: tony_jaa
Вы молодец 💪 как же я хочу увидеть эти цифры  
19 Jan 21 by member: Софья Гамидова
Мы даже начали с вами с одного веса🙃 за какой срок такой результат? А рост какой у вас?  
19 Jan 21 by member: Софья Гамидова
👏🏻👏🏻🎉🎉🎉 
19 Jan 21 by member: Marta Babich
Отлично! У меня вот тоже 9,8,7,6 на весах были. Радовалась шестерке, а теперь вот хочется увидеть пятёрочку!  
19 Jan 21 by member: muhametzanova07
Я давно на вас смотрю иногда. Я начала вместе с вами практически и с точно таким же весом (86кг) . И вы как то мелькнула в ленте.что то было про калории вроде.тоже тогда коменты читала что вам написали😁 
19 Jan 21 by member: Оливия1505
Милые дамы (18+ и 60кг+) Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱 Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 
19 Jan 21 by member: tatilue
Поздравляю 🥳 
19 Jan 21 by member: diziii
ох я тоже мечтаю о такой отметке )) 
19 Jan 21 by member: elen0001
👍🏻 
19 Jan 21 by member: a-l-l-a.
Вооо, я тоже третий день 79 радуюсь))) Поздравляю!)) 
19 Jan 21 by member: @homa_
я тоже мечтаю о такой отметке😊 
19 Jan 21 by member: anulik8784
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980  
19 Jan 21 by member: yyyrrraaannn
О боже!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Поздравляю от души!!!!!!!!!🥳 я наверно взорвусь когда увижу эту цифру!😂😅 
19 Jan 21 by member: tregubovaann
эх... я теперь тоже мечтаю о такой отметке) в прошлом году к январю похудела до 60, потом дурацкий режим самоизоляции подарил +12 кило 
20 Jan 21 by member: vika.ezhik
поздравляю! вчера тоже увидела такую циферку!!! болтше года была от 74до77.7кг  
20 Jan 21 by member: ириска на пп
Здорово! ) Поздравляю вас!) 
20 Jan 21 by member: OlgaYa1416
Поздравляю тоже иду к этой цифре , начала с 10,9,8,7 теперь пол года на 7 встала , но цель не так далеко продолжаем двигаться дальше 
20 Jan 21 by member: anzhelika2506
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980  
20 Jan 21 by member: welcom bo
Поздравляю с шестерочкой! 🥳 
20 Jan 21 by member: Freja 44

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Pumpon4uk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.