Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 89.18g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена, Сыр Фета, Сильпо Багет Солодовый. Lunch: Сильпо Сало, Верес Горчица Острая, Лук, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий, Борщ Украинский. Dinner: Сельдь, Корюшка Жареная, Солянка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|