Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 119.08g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Сырники, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Авокадо, Семга Слабосоленая, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, Банан, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное 82%, Грецкие Орехи, Терра Овсянка Цельная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|