Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 90.35g | Carbs: 58.49g.
Breakfast: MLEKOVITA Сыр Камамбер, Омлет или Яичница, Яичный Омлет, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста (Замороженная), Aro Лечо Микс, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Тушеные Овощи, АТБ Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидор Сливка. Dinner: Селянське Молоко 1,5%, Roshen Чёрный Шоколад Roshen 56%Cocoa, Огурец (с Кожурой), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Белоцерковский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yourheart92's Weight History
|