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Wahnsinn, es funktioniert gerade doch ganz gut - trotz den Verführungen von Schokolade die mir ins Krankenhaus geschickt worden sind um die Stimmung auf zu heitern. Ich wiedersehe. :-)
Wünsche alle einen schönen Tag!
Grüße Rina
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77.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1778 kcal
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Fat: 84.71g | Prot: 67.16g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Mortadella, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Lunch: Vinaigrette Dressing, Rinderhackfleisch, Weißkohl, Kartoffeln. Dinner: Mortadella, Cucina Balsamico Creme, Ja! Speisequark, Schwarzbrot, Käse, Graubrot, Cucina Mozzarella. Snacks/Other: Monarc Milchbrötchen mit Schoko, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Milka Schoko & Keks, Vitafit Orangensaft. more...
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2568 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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