Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 92.96g | Carbs: 71.71g.
Breakfast: Овсяно-Творожное Печенье с Ягодой, Тысяча Озер Сыр 45%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Яйцо Куриное. Lunch: Овсяно-Творожное Печенье с Ягодой, Главпродукт Сгущёнка, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Dinner: Грецкие Орехи, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Помидоры, Буше Моцарелла, Casademont Чоризо, Запеченный Картофель, Осьминог. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrrenalin's Weight History
|