|
после тренировки вес +500 гр
|
55.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 83.55g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, SPAR Овощи на Пару, Мираторг Крем-Суп из Брокколи. Dinner: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Оливковое Масло, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Campina Сливки Порционные, Haribo Жевательный Мармелад, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|