Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 108.45g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: Сырники, Сметана 20%. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Сливочное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|