Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 112.45g | Carbs: 56.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Винегрет. Dinner: Увелка Гречка Вареная, Куриная Печень. Snacks/Other: Nutriversum Pure Whey Pro, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|