Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 58.03g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Банан, Astoria Соус Сырный, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Дубки Сосиски Премиум, Сахарный Песок, Сахар. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Отварная. Dinner: Славица Умка , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Омлет с Молоком, Форель, Салат Овощной с Маслом, Дикси Сербский Сыр Брынза. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|