Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 82.42g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе, Сахар, Twix Mini, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), АО Тандер Яблоко, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриные Фрикадельки, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: творожно-сырная лепешка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tasha.go's Weight History
|