Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 57.84g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Винегрет. Dinner: Кофе с Молоком, Сырники с Бананом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|